Weerstand

Ontdek
tekorten.
Boost je weerstand.

Ontdek of je tekorten in vitamines, mineralen en hormonen hebt die je weerstand verlagen. Dan kan je ze makkelijk in balans brengen met onze voeding- en supplementen tips.

wb-dashboard-jouwwaardes

Ontdek tekorten. Boost je weerstand.

Ontdek of je tekorten in vitamines, mineralen en hormonen hebt die je weerstand verlagen. Dan kan je ze makkelijk in balans brengen met onze voeding- en supplementen tips.

wb-dashboard-jouwwaardes

Deze lichaamswaardes zijn belangrijk voor jou:

Je wil werken aan je weerstand. 

Deze test meet onder andere jouw cholesterol. Cholesterol bestaat uit twee varianten; HDL en LDL. Een hoog HDL-cholesterol wordt in verband gebracht met verschillende ontstekings- en immuunziekten, waaronder atherosclerose en reumatoïde artritis. Er bestaat dus een een mogelijk verband tussen HDL en immuniteit. 

De  Voedingsstoffen Uitgebreid 28 Test meet ook vitamine D. Er is sterk bewijs dat vitamine D een rol speelt in het immuunsysteem, oftewel de weerstand. De omzetting naar de actieve vorm van vitamine D in de witte bloedcellen zorgt voor zogenaamde ‘cellulaire immuniteit’. Dit proces wordt in werking gezet door het stimuleren van de productie van een antimicrobieel eiwit, dat bacteriën onschadelijk maakt.

De Magnesium status wordt ook gemeten. Ons lichaam bevat ongeveer 21 tot 28 gram magnesium; Met name in ons botweefsel en tanden, spieren, zachte weefsels en lever. Onvoldoende inname van magnesium uit de voeding leidt tot gezondheidsklachten en vergroot de kans op een reeks chronische ziekten waaronder osteoporose, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Deze test geeft een uitgebreid beeld van de belangrijkste systemen in jouw lichaam, die tezamen zorgen voor een sterk immuunsysteem. 

Vitamines en mineralen

Vitaminetekorten komen vaak voor en kunnen voor vermoeidheid zorgen; niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. 

Bloedsuiker

Lukt het jouw lichaam om je bloedsuikerspiegel goed te reguleren? Wij meten met deze waarde de gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen maanden.

Ontstekingen en Weerstand

We meten of je ontstekingen of infammatie hebt in je lichaam en of je witte bloedcellen verhoogd zijn door bacterien, virussen of parasieten.

Hormonen

Het schildklierhormoon regelt hoe jouw lichaam energie aanmaakt uit de voeding die je eet. Als je schildklier niet goed werkt, dan werken de energiefabriekjes in jouw lichaam niet goed. 

Bij mannen testen we testosteron, bij vrouwen 3 hormonen uit de cyclus. Een te laag hormoonniveau kan bijdragen aan fysieke en mentale vermoeidheid.

Bloedarmoede

Lukt het jouw lichaam om voldoende zuurstof in je bloed te vervoeren ? Heb je wellicht ijzertekorten?

Lever en cholesterol

Check of je lever het zwaar heeft. Je cholesterol geeft ons een beeld van je algemene gezondheid.

Jouw pakket: de Optimaal Test

Met de Optimaal Test ontdek je de stand van de belangrijkste voedingsstoffen en lichaamsfuncties die belangrijk zijn voor je energie, fitheid en gezondheid. 

Je waardes en je online intake worden zorgvuldig geanalyseerd door onze medici en therapeuten en voorzien van een persoonlijk voedings- en supplement advies.

Makkelijk uitbreidbaar met andere waardes.

Persoonlijk dashboard om alles bij te houden.

Stress

Hoe gaat jouw lichaam met stress om?

In onze wereld is stress niet te vermijden. Maar je kan je lichaam helpen er beter mee om te kunnen gaan. Ontdek jouw lichaamswaarden die bij stress een rol spelen en verbeter je stressbestendigheid met voeding en lifestyle. 

wb-dashboard-jouwwaardes

Hoe gaat jouw lichaam met stress om?

In onze wereld is stress niet te vermijden. Maar je kan je lichaam helpen er beter mee om te kunnen gaan. Ontdek jouw lichaamswaarden die bij stress een rol spelen en verbeter je stressbestendigheid met voeding en lifestyle. 

wb-dashboard-jouwwaardes

Deze lichaamswaardes zijn belangrijk voor jou:

Je wilt werken aan je stressbestendigheid. Bij stress maakt je lichaam stresshormonen aan: cortisol.

IWij meten de hormonen Testosteron en schildklierhormoon Vrij T4. Deze hormonen worden van dezelfde bouwstoffen gemaakt in het lichaam als Cortisol. Wanneer je testosteronlevel en je FT4 afwijkt, dan is er vaak sprake van een bouwstoffen-roof door een te hoge mate van Cortisol. Het is goed om daaraan te werken door enerzijds je stresslevel actief omlaag te schroeven en anderzijds voldoende bouwstoffen voor de aanmaak van deze belangrijke hormonen te nemen, voordat je hele systeem uit de pas loopt. 

Een aantal overige bouwstoffen heb je ook extra nodig bij stress. Magnesium is daarvan wellicht de belangrijkste. In het Optimaal Pakket meten we de bouwstoffen die je nodig hebt om goed bestand te zijn tegen stress en zien we of er sprake is van een te hoog stresshormoon. 

Vitamines en mineralen

Vitaminetekorten komen vaak voor en kunnen voor vermoeidheid zorgen; niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. 

Bloedsuiker

Lukt het jouw lichaam om je bloedsuikerspiegel goed te reguleren? Wij meten met deze waarde de gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen maanden.

Ontstekingen en Weerstand

We meten of je ontstekingen of infammatie hebt in je lichaam en of je witte bloedcellen verhoogd zijn door bacterien, virussen of parasieten.

Hormonen

Het schildklierhormoon regelt hoe jouw lichaam energie aanmaakt uit de voeding die je eet. Als je schildklier niet goed werkt, dan werken de energiefabriekjes in jouw lichaam niet goed. 

Bij mannen testen we testosteron, bij vrouwen 3 hormonen uit de cyclus. Een te laag hormoonniveau kan bijdragen aan fysieke en mentale vermoeidheid.

Bloedarmoede

Lukt het jouw lichaam om voldoende zuurstof in je bloed te vervoeren ? Heb je wellicht ijzertekorten?

Lever en cholesterol

Check of je lever het zwaar heeft. Je cholesterol geeft ons een beeld van je algemene gezondheid.

Jouw pakket: de Optimaal Test

Met de Optimaal Test ontdek je de stand van de belangrijkste voedingsstoffen en lichaamsfuncties die belangrijk zijn voor je energie, fitheid en gezondheid. 

Je waardes en je online intake worden zorgvuldig geanalyseerd door onze medici en therapeuten en voorzien van een persoonlijk voedings- en supplement advies.

Makkelijk uitbreidbaar met andere waardes.

Persoonlijk dashboard om alles bij te houden.

Voedingsstijl

Is jouw lichaam goed gevoed?

Of je nu een alles-eter bent, vegetarisch, veganistisch, keto of paleo, elke eetstijl heeft voordelen en nadelen. Door je lichaamswaarden te checken los je tekorten op en haal je het beste uit jouw dieetkeuze.

wb-dashboard-jouwwaardes

Is jouw lichaam goed gevoed?

Of je nu een alles-eter bent, vegetarisch, veganistisch, keto of paleo, elke eetstijl heeft voordelen en nadelen. Door je lichaamswaarden te checken los je tekorten op en haal je het beste uit jouw dieetkeuze.

wb-dashboard-jouwwaardes

Deze lichaamswaardes zijn belangrijk voor jou:

Vitamines en mineralen

Vitaminetekorten komen vaak voor en kunnen voor vermoeidheid zorgen; niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. 

Bloedsuiker

Lukt het jouw lichaam om je bloedsuikerspiegel goed te reguleren? Wij meten met deze waarde de gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen maanden.

Ontstekingen en Weerstand

We meten of je ontstekingen of infammatie hebt in je lichaam en of je witte bloedcellen verhoogd zijn door bacterien, virussen of parasieten.

Hormonen

Het schildklierhormoon regelt hoe jouw lichaam energie aanmaakt uit de voeding die je eet. Als je schildklier niet goed werkt, dan werken de energiefabriekjes in jouw lichaam niet goed. 

Bij mannen testen we testosteron, bij vrouwen 3 hormonen uit de cyclus. Een te laag hormoonniveau kan bijdragen aan fysieke en mentale vermoeidheid.

Bloedarmoede

Lukt het jouw lichaam om voldoende zuurstof in je bloed te vervoeren ? Heb je wellicht ijzertekorten?

Lever en cholesterol

Check of je lever het zwaar heeft. Je cholesterol geeft ons een beeld van je algemene gezondheid.

Jouw pakket: de Optimaal Test

Met de Optimaal Test ontdek je de stand van de belangrijkste voedingsstoffen en lichaamsfuncties die belangrijk zijn voor je energie, fitheid en gezondheid. 

Je waardes en je online intake worden zorgvuldig geanalyseerd door onze medici en therapeuten en voorzien van een persoonlijk voedings- en supplement advies.

Makkelijk uitbreidbaar met andere waardes.

Persoonlijk dashboard om alles bij te houden.

Lang Gezond

Vind de tweaks om zo lang mogelijk gezond te blijven.

Ontdek of je vitamine-, mineralen, hormonen en andere lichaamswaarden optimaal zijn voor een lang leven. Persoonlijk advies voor je voeding, supplementen en lifestyle inbegrepen.

wb-dashboard-jouwwaardes

Vind de tweaks om zo lang mogelijk gezond te blijven.

Stop met gissen.Ontdek of je vitaminen, mineralen, hormonen of ander lichaamswaarden optimaal zijn voor een lang leven. Pas gemakkelijk je voeding, supplementen en lifestyle aan.

wb-dashboard-jouwwaardes

Deze lichaamswaardes zijn belangrijk voor jou.

Voor een lang en gezond leven is het belangrijk dat je voldoende van de belangrijkste bouwstoffen hebt en belangrijke lichaamsfuncties in balans zijn.

Zoals vitamine B12 voor voldoende energie en om je lever te ondersteunen bij de ontgifting. En magnesium en calcium voor sterke botten en soepele spieren. Selenium voor ondersteuning in de ontgiftingscapaciteit, bescherming van de rode bloedcellen en ondersteuning van de schildklier. We raden je daarom onze “Tekorten Check – Uitgebreid’ aan. 

Ook kijken we in dit pakket naar je cholesterol waarden en je bloedsuikerspiegel omdat deze wat vertellen over je leefstijl en welke aanpassingen hierin jou kunnen gaan helpen om zo fit en gezond mogelijk te worden. We checken of je voldoende schildklierhormoon aanmaakt, tenslotte is de schildklier de kapitein van jouw metabolisme. 

Vitamines en mineralen

Vitaminetekorten komen vaak voor en kunnen voor vermoeidheid zorgen; niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. 

Bloedsuiker

Lukt het jouw lichaam om je bloedsuikerspiegel goed te reguleren? Wij meten met deze waarde de gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen maanden.

Ontstekingen en Weerstand

We meten of je ontstekingen of infammatie hebt in je lichaam en of je witte bloedcellen verhoogd zijn door bacterien, virussen of parasieten.

Hormonen

Het schildklierhormoon regelt hoe jouw lichaam energie aanmaakt uit de voeding die je eet. Als je schildklier niet goed werkt, dan werken de energiefabriekjes in jouw lichaam niet goed. 

Bij mannen testen we testosteron, bij vrouwen 3 hormonen uit de cyclus. Een te laag hormoonniveau kan bijdragen aan fysieke en mentale vermoeidheid.

Bloedarmoede

Lukt het jouw lichaam om voldoende zuurstof in je bloed te vervoeren ? Heb je wellicht ijzertekorten?

Lever en cholesterol

Check of je lever het zwaar heeft. Je cholesterol geeft ons een beeld van je algemene gezondheid.

Jouw pakket: de Optimaal Test

Met de Optimaal Test ontdek je de stand van de belangrijkste voedingsstoffen en lichaamsfuncties die belangrijk zijn voor je energie, fitheid en gezondheid. 

Je waardes en je online intake worden zorgvuldig geanalyseerd door onze medici en therapeuten en voorzien van een persoonlijk voedings- en supplement advies.

Makkelijk uitbreidbaar met andere waardes.

Persoonlijk dashboard om alles bij te houden.

Energie

ENERGIE

Haal de maximale energie uit je lichaam.

  • Vind oorzaken van je vermoeidheid. 
  • Verbeter de aandachtsgebieden in je lichaam die voor energie zorgen.
  • Maak betere beslissingen maken voor slaap, dieet, training, en stressmanagement.

ENERGIE

Haal de maximale energie uit jouw lichaam.

  • Vind oorzaken van je vermoeidheid
  • Word er beter tegen bestand en vergroot je energie
  • Maak betere beslissingen voor slaap, voeding, training, en stressmanagement.

Je wilt de hele dag zoveel mogelijk energie hebben. Voor je werk, je gezin, je vrienden, je sport. Maar vooral voor jezelf, om zo goed mogelijk overal van te kunnen genieten.

De kwaliteit van wat je eet, je slaap, blootstelling aan stress, en ziektes zijn, zoals de meeste mensen wel weten, de meest gangbare oorzaken van vermoeidheid. Maar voor iedereen die gezond eet, genoeg slaap krijgt, en op zijn stress let, en toch beter bestand willen zijn tegen vermoeidheid? 

Wat wil jouw lichaam zeggen, dat het nodig heeft?

Strategieen voor meer energie

Je energie-level en mate van vermoeidheid worden beïnvloed door enorm veel dingen. We kunnen wel duizend redenen aandragen die allemaal hieraan bijdragen. Ga altijd eerst naar je dokter of huisarts om advies te vragen en eventueel te laten testen.

Toch zijn er een paar aandachtsgebieden die doorgaans het meeste verschil kunnen maken, en – niet onbelangrijk –  waar je zelf goed invloed op hebt. 

Door lichaamswaarden tracking zijn de laatste jaren deze aandachtsgebieden steeds makkelijker zelf te onderzoeken. Denk aan stappentellers, fitness apps, slaap trackers, waardoor je jezelf makkelijk “on track” kan houden, Ook voor de binnenkant van hun lichaam zijn veel mensen begonnen met lichaamswaarden tracking, om er achter te komen of hun lichaam het eens is met hun voeding en hun lifestyle. Wij hebben de belangrijkste aandachtspunten/strategiëen op een rijtje gezet. 

Optimaliseer je slaap en je slaapritme

Voldoende slaap en je slaapritme beinvloedt je energie.

Kijk eerst kritisch naar je slaap. Slaap je voldoende, en met een goede kwaliteit? Een slaaptracker meet de hoeveelheid slaap die je krijgt, maar ook hoeveel diepe slaap- en REM slaap je krijgt. 

Een alternatief is om een slaapdagboek bij te houden. Hierin kan je je tijd van slapengaan en wakker worden opschrijven, aangevuld met hoe vast je geslapen hebt, en hoe je je voelt tijdens het opstaan. 

Wat praktische tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren:

  • ‘s Ochtends: ga na het opstaan zo snel mogelijk even naar buiten. Dit is goed voor je dopamine regulering; het maakt je lichaam wakker en creert zin om iets te gaan doen. 
  • Overdag: Sport en beweeg. Hiermee bouw je ‘slaapdruk’ op, dat betekent dat je lichaam einde van de dag echt behoefte heeft om te slapen. Drink alleen caffeine in de ochtend en dan maximaal 2 koppen. 
  • Avond: 2-3 uur voor het slapen niet meer eten. En, geen alcohol. Doe iets ontspannends na het eten. Vermijd zo veel mogelijk licht van beeldschermen. Houd je slaapruimte donker of gebruik rood licht wanneer je ‘s nachts toch licht nodig hebt.

Daarnaast is het essentieel om je slaapritme (bioritme) te optimaliseren. Dit betekent voor de meeste mensen dat je je ritme aanpast aan de dag/nacht cyclus van de natuur, en dat je er een vast ritme van maakt.  Als het donker is, slaap je, en als het licht wordt, word je wakker. Je dag/nachtritme bepaalt voor een groot deel je hormooncyclus, en dat heeft weer veel invloed op je energieniveau. 

Happy sleeping!

Balanceer beweging en herstel

Balanceer beweging en herstel voor zoveel mogelijk energie

Als je je een periode moeier voelt dan anders, stel jezelf dan eerst de vraag: heb ik in deze periode ook meer gedaan dan anders? Vaak ontdekken mensen dat ze dan bijvoorbeeld veel werk hebben verricht, of harder gesport hebben dan anders. 

Aangezien veel van jullie sporters zijn is een goede balans tussen training en herstel cruciaal

Idealiter zit je altijd in het gebied waarbij je voldoende traint om fitter of sterker te worden, maar niet zo hard traint dat er sprake is van overtraining. Bij overtraining krijgt het lichaam niet genoeg tijd om zich aan te passen aan de stimulans die je haar gegeven hebt. Vaak train je dan teveel, of te snel achter elkaar. Bedenk dat in de periode van herstel het lichaam zich gaat aanpassen, geef haar tijd om dit wonderlijke proces af te maken!

Toch zijn er manieren om, ondanks jouw mate van belasting of activiteit, je lichaam beter te wapenen tegen vermoeidheid en sneller te herstellen van belasting. Hierover gaan de volgende strategieën.

Optimaliseer je bloedsuiker

Je bloedsuiker stabiel houden is belangrijk voor je energieniveau op korte- en lange termijn.

Hoe effectief is jouw lichaam in staat om je bloedsuikerniveau in je bloed op peil te houden?

Bloedsuikerswings zorgen voor een dip in je energie nadat je iets hebt gegeten waar veel suiker in zit of simpele koolhydraten. Dit wordt hypoglycemie genoemd, oftewel een ‘hypo’. Je kan dit oplossen door dat soort voeding te vermijden, of het altijd samen te eten met voldoende eiwitten, vezels en vetten.

Maar ook op langere termijn kan je lichaam moeite krijgen met het stabiliseren van je bloedsuiker. En het lastige is, dat je daar lange tijd niks van hoeft te merken. Maar een van de symptomen is vermoeidheid.

Dat gebeurt als je langere tijd je lichaam belast met teveel suikers; hierdoor moet je lichaam continu insuline aanmaken. Dat kan er voor zorgen dat je lichaam minder gevoelig wordt voor insuline en daardoor suiker niet makkelijk je cellen in kan trekken. Dit wordt hyperinsulinemie genoemd. Er kunnen ook andere redenen voor zijn, zoals genetische aanleg.

Als dit doorgaat zonder dat je er iets aan verandert, kan langdurige ontregeling van de bloedsuikerspiegel leiden tot insulineresistentie of diabetes type 2

Het is daarom belangrijk regelmatig je bloedsuikerregulering te testen, om te kijken waar jij staat, of je je voeding of training moet aanpassen, en of je aanpassingen werken.

> Test jouw bloedsuiker als onderdeel van het Optimaal Pakket.

 

Los tekorten op aan vitaminen en mineralen

Ontdek voedingstekorten en los ze op om je energieniveau te verhogen.

Zoals je weet is het belangrijk om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen via je voeding. 

Maar ieder lichaam is anders. Wat veel mensen niet realiseren is dat het per persoon heel verschillend is hoeveel van deze voedingsstoffen er goed worden opgenomen, en hoeveel je ervan gebruikt, en wat je er dus van nodig hebt. Daarom is het vaak zo verwarrend als je verschillende adviezen hoort. Zeker mensen die veel bewegen, het druk hebben, de lat hoog leggen, leven hebben soms meer nodig dan ze beseffen, en moeten ook letten of ze alle verschillende vitamines en mineralen goed vertegenwoordigd zijn in hun lichaam. 

Tenslotte hebben bijna alle vitamines en mineralen een hoeveelheid, waarbij je er teveel van binnen krijgt; dit kan juist zorgen voor klachten, of zelfs toxisch zijn voor je lichaam.

De meeste B-vitaminen zijn verantwoordelijk voor je energiemetabolisme. Dit betekent het omzetten van vetten, eiwitten en koolhydraten uit je voeding in energie. Een tekort aan Vitamine B12 of een van de andere B vitaminen is een van de grote oorzaken van vermoeidheid. Dit komt omdat B12 nodig is voor het brengen van zuurstof in je rode bloedcel. Veel mensen die bewust met voeding bezig zijn hebben “normale” waarden, maar absoluut geen optimale waarden. En dit is niet alleen bij veganisten en vegetariërs. Je behoeften varieren sterk per persoon, afhankelijk van je activiteitsniveau, je darmgezondheid, hoe je kookt, je genen, en een heleboel andere factoren. Door hun B vitaminen in hun lichaam te optimaliseren, brengen veel mensen hun energieniveau weer op pijl.

Vitamine D is een hele bekende stof die op de radar staat. Maar toch zitten veel mensen die vitamine D supplement slikken onder de optimale range. En zijn er inmiddels veel bewuste mensen die juist teveel slikken, en daardoor een toxisch niveau in hun lichaam hebben. Een niet-optimale waarde wordt geassocieerd met vermoeidheid.

Magnesium is belangrijk voor goed herstel na inspanning en je hormoonhuishouding. Veel sporters hebben meer magnesium nodig, omdat ze hun lichaam meer belasten en via zweet meer verliezen.

Om bloedarmoede voor te zijn is naast Vitamine B12 en Foliumzuur, ook je ijzergehalte super belangrijk. IJzer zorgt ervoor dat zuurstof in je rode bloedcellen wordt opgeslagen in de vorm van hemoglobine. 

Een gebalanceerde hoeveelheid electrolyten zoals natrium, kalium, en chloride helpt bij een gezonde vochtbalans in je lichaam, en verbetert je bloeddruk, je bloedsomloop, en je immuunsysteem.

Naast de bovenstaande zijn er veel andere vitaminen en mineralen, en de wetenschap krijgt een steeds beter beeld van hoe het vermijden van tekorten op korte- en lange termijn je gezondheid verbetert.

> Test de stand van belangrijke vitaminen en mineralen in jouw lichaam.

Manage je stressniveau

Je stressniveau controleren is belangrijk voor je lange termijn energieniveau.

Stress is niet te voorkomen. Maar je kunt wel leren er beter mee om te gaan.

Stress kan je energieniveaus drastisch verlagen. Op korte termijn geeft een stressimpuls een energieboost. Het signaleert je lichaam om wakker te worden, om aktie te ondernemen. Maar bij het aanblijven van een stressvolle situatie of teveel prikkels, gaat je stressreactie je lichaam vermoeien. Op lange termijn kan dit voor chronische vermoeidheid zorgen.

Kijk kritisch naar mogelijke oorzaken die je het meeste stress geven. De meeste mensen hebben daar een goed beeld van; bijvoorbeeld een situatie op het werk, in de relatie, het gezin, of met bepaalde personen. Is het mogelijk om deze situaties op te lossen, te veranderen, of – indien nodig – uit de weg te gaan? Veel mensen hebben baat bij het zien van bepaalde stressvolle situaties in een ander licht, zoals het zien als een uitdaging, een leermoment.  Is het mogelijk om de situatie zelf anders te interpreteren, zodat je je meer in controle voelt?

Andere zaken die stress opleveren zijn soms minder duidelijk. Het drinken van teveel caffeine, door koffie en thee, vliegt soms onder de radar. Ook een teveel aan mentale stimulatie, zoals teveel tijd achter computerschermen, en gevoeligheid voor prikkels van buitenaf, zoals geluiden.

Overtraining is een ander voorbeeld; veel sporters zijn aktief bezig met trainen, maar geven – hun lichaam te weinig tijd om te herstellen. 

Je kan je lichaam ook helpen zich beter te wapenen, om met de stress om te gaan. Hier komen de algemene tips over gezond leven naar voren: goed slapen, gezond eten, en de juiste hoeveelheid beweging. En de andere punten uit dit artikel aandacht geven. 

De laatste tijd komt veelbelovend onderzoek uit naar de positieve invloed van ademhaling op stress. Een van die methoden is hartcoherentie ademhaling
 

Je kan de reactie van je lichaam op stress meten. Je bijnieren produceren het hormoon cortisol als reactie op stress. Als het lichaam onder constante stress staat worden de bijnieren minder functioneel. 

Verhoog je weerstand

Het verhogen van je weerstand en vermijden van infecties is cruciaal voor het hooghouden van je energie.

Je hele leven is je lichaam hard aan het werk om bacteriën en virussen uit je lichaam te verwijderen. Je kan je lichaam op twee manieren helpen in deze strijd: het op tijd ontdekken van infecties, en het verhogen van je weerstand.

 

Er zijn twee virussen die invloed kunnen hebben op vermoeidheid. De ziekte van Pfeiffer en het Cytomegalovirus zijn hiervan de twee meest bekende en meest voorkomende. De ziekte van Pfeiffer is overdraagbaar door bijvoorbeeld speekseluitwisseling. Symptomen zijn koorts, vermoeidheid, huiduitslag en mogelijke ontsteking in de keel. Het Cytomegalovirus lijkt qua symptomen op de ziekte van Pfeiffer en zorgt ook voor overmatige vermoeidheid en koorts.

Als je immuunsysteem in balans is, kunnen we infecties het hoofd bieden met weinig of geen blijvende negatieve bijwerkingen.

Om je mate van weerstand te bepalen (je immuunfunctie) kun je kijken naar je antistoffen niveaus (bijvoorbeeld tegen COVID), het functioneren van je witte bloedcellen, je darmgezondheid en of je voldoende ondersteunende vitamines en mineralen hebt.

Om je weerstand te verhogen zijn slaap, rust, het vermijden van ongezonde voeding, en het eten van gezonde voeding, (en indien nodig, supplementen) strategieen die je zelf kan toepassen. 

> Test de stand van je witte bloedcellen en ondersteunende vitamines en mineralen in jouw lichaam.

Verbeter je darmgezondheid

Een gezonde darm is een van de belangrijkste pijlers van een gezond lichaam. De darm moet zo goed mogelijk voedingsstoffen uit je eten opnemen, en in de tussentijd ziekteverwekkers uit je lichaam houden.  

Veel mensen hebben soms last van hun darmen, maar omdat het van tijdelijke aard is, ondernemen geen verdere actie. Anderen hebben continu problemen, zoals pijn, krampen, constipatie of winderigheid, en zoeken naar oplossingen. Wat veel mensen zich niet realiseren, is dat darmproblemen de reden kunnen zijn voor andere problemen, zoals je huid, weerstand, en gebrek aan energie

Een gezonde darm verteert vetten, eiwitten, en koolhydraten goed, heeft een gezonde darmwand, en geen langdurige ontstekingen. 

Een gezonde darmwand zorgt er voor dat je beter beschermd bent tegen voedselintoleranties. Bij voedselintoleranties is het aan te raden om eerst de darm gezond te maken, zodat je een belangrijke oorzaak van de intolerantie wegneemt.

Bij het verteren en de immuunfunctie krijgen we hulp van miljarden bacteriën in onze darm; onze darmmicrobioom. De samenstelling van verschillende soorten bacteriën is daarbij belangrijk. Het is beter om veel verschillende bacteriesoorten in je darm te hebben (een grote diversiteit) en dat deze in gezonde hoeveelheden met elkaar in balans zijn. Als dat niet zo is, spreken we van een darm dysbiose. Daarnaast zijn er een aantal bacteriesoorten gevonden, waarvan bewezen is dat ze gezondheid bevorderen. Tenslotte is het belangrijk dat je zo min mogelijk schadelijke bacteriesoorten in je darmen hebt. 

Het is belangrijk om spijsverteringsziekten uit te sluiten; zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS), gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), colitis ulcerosa of diverticulose. Sommige aandoeningen, zoals constipatie, zijn relatief goedaardig (hoewel erg ongemakkelijk), terwijl andere, zoals inflammatoire darmaandoeningen, levensbedreigend kunnen zijn. 

Je kan dit alles meten en in samenwerking met een diëtist je voedingspatroon aanpassen om je darmfunctie te optimaliseren.

Veelgebruikte strategieën hiervoor zijn: het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen, zoals FODMAPs en koolhydraten, het eten van meer verschillende dingen (diversiteit), en het toevoegen van bepaalde supplementen

Als je je voedingspatroon aanpast, zie je over het algemeen ook je darmgezondheid en darmbacterie samenstelling veranderen en kunnen bepaalde klachten verbeteren. Je weet dan dat je op de goede weg bent met je veranderingen.

Verbeter je metabolisme

Je metabolisme (stofwisseling) is een verzamelnaam van de processen in je lichaam die voedingsstoffen omzetten in energie. Deze zijn super belangrijk voor een goed energieniveau gedurende de dag.

Je kunt de schildklier zien als de versnellingspook in een hele geavanceerde motor (jouw lichaam). Door schildklierhormoon te maken in de juiste hoeveelheden, worden stofwisselingsprocessen in je hele lichaam op de juiste snelheid gezet. Als de versnellingspook het niet goed doet, gaat de hele motor mee. 

Je mitochondrien (energiefabriekjes in je cellen) kunnen dan hun werk niet goed doen.

B-vitaminen helpen in jouw cellen samen met schildklierhormoon (en een heleboel complexe processen) om koolhydraten en vetten in energie om te zetten.

> Test de stand van B vitaminen en schildklier in jouw lichaam.

Houd je lever gezond

De gezondheid van je lever heeft impact op je hele gezondheid.

Bij de lever wil je de mate van leververvetting, ontstekingen, of beschadiging zo laag mogelijk houden, en controleren dat de manieren waarop de lever je lichaam ontgift, goed werken.

Voor het goed werken van je lever is het belangrijk om alcohol te vermijden. 

Daarnaast kan een lever “vervetten” door teveel te eten, of door teveel omega 6 of fructose binnen te krijgen, of een tekort aan choline.  Ze noemen dit ‘non-alcoholic fatty liver’ disease, omdat het niet door alcohol veroorzaakt wordt. Je wilt dit meten voordat het kan leiden tot levercirrose, leverkanker of leverfalen. 

Welke strategieen ga jij volgen?

Wij hebben het Optimaal Pakket zo samengesteld dat je met 1 test een groot aantal aandachtsgebieden in je lichaam kan checken.

Je krijgt op basis van je waardes een persoonlijk voedingsadvies van een van onze dietisten.

Samengesteld door

Jurjen Rolf - Research

Judith Rolf - Dietist

Testimonials

Alle Testen Test

Onze testen

€ 199

of stel zelf je pakket samen:

Zoek je een andere test?

Stuur ons een berichtje op info@wellboard.nl.

Optimaal Test

Optimaal Test

Persoonlijk dashboard om alles bij te houden.

€ 249

Kies je pakket:

De basis voor inzicht in je eigen lichaam.

Met de Optimaal Test ontdek je de stand van de belangrijkste voedingsstoffen en lichaamsfuncties die belangrijk zijn voor je energie, fitheid en gezondheid. 

Zorgvuldig geanalyseerd door onze medici en therapeuten en voorzien van een persoonlijk voedings- en supplement advies.

Makkelijk uitbreidbaar met andere waardes.

Persoonlijk dashboard om alles bij te houden.

Check of je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.

Ontdek mogelijkheden om klachten te verminderen.

Bereid je voor op je volgende prestatie.

Blijf zo lang mogelijk gezond.

Ontdek de stand van 29 belangrijke waardes in jouw lichaam.

Vitamines en mineralen

Bloedsuiker

Ontstekingen en Weerstand

Hormonen

Cholesterol en Lever

Bloedarmoede

Wij vergelijken jouw waardes met de laatste wetenschappelijke inzichten.

Te laag

Magnesium (intracellulair)

0.94

mmol/l

te laag

Het corrigeren van een magnesiumtekort  is afhankelijk van de oorzaak. Je kunt meer magnesium-rijke voeding  I meer

Normaal

Vitamine D

86.5

nmol/l

normaal

Je waarde kan hoger om optimaal te worden. Zorg ervoor dat je voldoende zon op je huid krijgt. Eet voeding die vitamine D bevat. | meer 

Optimaal

Vitamine B12

513

pmol/l

optimaal

Jouw serum vitamine B12 waarde is optimaal. Het optimaal houden van je Vitamine B12 niveau helpt je beschermen tegen | meer

Tweak gemakkelijk je voeding en supplementen.

Judith Rolf

Dietist

Jouw advies

Jouw Vitamine B12 Holo-TC waarde is te laag. Vitamine B12 helpt bij energie, geheugen, concentratie en stemming. 

Ook is Vitamine B12 belangrijk voor de leverontgifting. Bij een tekort aan B12 kan je verschillende neurologische klachten krijgen waaronder tinteligen, gehoorproblemen, moeite met spraak, of verschillende psychische klachten zoals een kort lontje, stemmingswisselingen of paniekaanvallen. Ook overige klachten | meer

Jouw tips

Hoe werkt het?

1

Bestel je pakket.

Na je bestelling doe je een online intake om ons je gezondheidssituatie en je doelen te laten weten.

2

Bloed prikken bij jou in de buurt.

Op een van onze priklocaties, op maximaal 20 minuten reistijd.

Door een professional; betrouwbaar en compleet. 

3

Ontdek je waardes
en je advies.

Je krijgt binnen enkele dagen je waardes en persoonlijk advies binnen op je online dashboard.

 

Test – Product Archive

KIES JE PAKKET

Energie

Overdag energie dips? Word je niet uitgerust wakker? Moe na kleine inspanningen?
22
biomarkers
Jouw expert

Stress Proof

Overdag energie dips? Word je niet uitgerust wakker? Moe na kleine inspanningen?
22
biomarkers
Jouw expert

SPORT & FITNESS

Overdag energie dips? Word je niet uitgerust wakker? Moe na kleine inspanningen?
22
biomarkers
Jouw expert

WEERSTAND

Overdag energie dips? Word je niet uitgerust wakker? Moe na kleine inspanningen?
22
biomarkers
Jouw expert

Longevity

Overdag energie dips? Word je niet uitgerust wakker? Moe na kleine inspanningen?
22
biomarkers
Jouw expert

WIE DIT LEEST IS GEK

Resultaat 21–30 van de 40 resultaten wordt getoond

Resultaat 21–30 van de 40 resultaten wordt getoond

Dat zijn de waarden van vitaminen, mineralen, hormonen en orgaanfuncties in je lichaam.

Zoals deze Vitamine B12.

dd

Als je waardes optimaal zijn werkt je lichaam op zijn best.

Succes-Longevity

Je wilt zo lang mogelijk gezond blijven.

Je hebt aangegeven dat zo lang mogelijk gezond blijven belangrijk is voor jou. Voor ons ook !

Voor een lang en gezond leven is het belangrijk dat je voldoende van de belangrijkste bouwstoffen hebt en belangrijke lichaamsfuncties in balans zijn.

Zoals vitamine B12 voor voldoende energie en om je lever te ondersteunen bij de ontgifting. En magnesium en calcium voor sterke botten en soepele spieren. Selenium voor ondersteuning in de ontgiftingscapaciteit, bescherming van de rode bloedcellen en ondersteuning van de schildklier. We raden je daarom onze “Tekorten Check – Uitgebreid’ aan. 

Ook kijken we in dit pakket naar je cholesterol waarden en je bloedsuikerspiegel omdat deze wat vertellen over je leefstijl en welke aanpassingen hierin jou kunnen gaan helpen om zo fit en gezond mogelijk te worden. We checken of je voldoende schildklierhormoon aanmaakt, tenslotte is de schildklier de kapitein van jouw metabolisme. 

Belangrijke biomarkers voor jou

Cholesterol

Een optimaal cholesterolniveau helpt je hart en vaatstelsel zo lang mogelijk gezond te houden. Wij splitsen dit voor je op in HDL, LDL en meten ook je triglyceriden. Op basis hiervan kun je zien of je zinvolle veranderingen kan maken in je voeding en leefstijl.

Magnesium (Intracellulair)

Een optimaal niveau in je lichaam houdt je botten sterk en je spieren soepel.

hb1Ac (bloedsuiker)

Deze biomarker geeft aan hoe hoog jou bloedsuiker gemiddeld is over de afgelopen maanden. 

Op basis hiervan kun je kijken of je in je voeding of leefstijl veranderingen kan maken.

TSH

We checken of je voldoende schildklierhormoon aanmaakt, tenslotte is de schildklier de kapitein van jouw metabolisme. 

Calcium

Een optimaal niveau in je lichaam houdt je botten sterk en je spieren soepel.

Vitamine B12

Zoals vitamine B12 voor voldoende energie en om je lever te ondersteunen bij de ontgifting.

Selenium

Selenium ondersteunt je vermogen om je lichaam te ontgiften, beschermt je rode bloedcellen en helpt je schildklier gezond te houden.

Foliumzuur

Noodzakelijk voor het aanmaken en herstellen van cellen en weefsels. Het wordt niet aangemaakt door het lichaam zelf en moet voldoende worden opgenomen via de voeding. Optimale niveaus verlagen vermoeidheid, zwakte, kortademigheid, en zijn belangrijk voor methylering.

hs-CRP

hs-CRP is een eiwit dat verhoogd wordt als je ontstekingen in je lichaam hebt. Dit kan komen door een bacterie, infectie, of systemische inflammatie.

ALAT

ALAT is een enzym dat in de lever voorkomt, en bij leverschade uit je lever lekt.  Daarom wordt ALAT als indicatie gebruikt om te kijken of je lever gezond is.  

Bloedbeeld (13 biomarkers)

We testen dit om je algemene gezondheid te checken en om te controleren op bloedarmoede (anemie) of infecties. We meten hiervoor je rode bloedcellen, je grootte van je rode bloedcellen (MCV), je hemoglobine in je bloed (hemoglobine, MCH en MCHC), je bloedplaatjes, je witte bloedcellen (totaal aantal en uitgesplitst naar type).

Jouw Pakket

Al deze biomarkers zitten in het volgende pakket:

Tekorten check - Uitgebreid

Check jezelf op de meest voorkomende vitamine- en mineralen tekorten. Of slik jij juist teveel supplementen?

28

Biomarkers

Account

Dat is erg vervelend, excuses voor het ongemak. Een paar checks om je op weg te helpen:

– Ben je je wachtwoord kwijt of niet ontvangen? Zoek in je e-mail en kijk ook of je wachtwoord in je spambox is beland.

– Check je internet connectie: werkt je internet en heb je een sterke verbinding?

– Wij geven de voorkeur aan google Chrome of Safari. Gebruik je 1 van deze 2 browsers?

– Email adres en password: deze graag opnieuw intypen in plaats van copy pasten, dat helpt vaak

– Delete je cookies

Probeer nu nog maar eens in te loggen Mocht het nog steeds niet lukken dan kun je met ons contact opnemen. Een van onze medewerkers zal je dan ondersteunen om dit probleem op te lossen.

Je kunt je wachtwoord eenvoudig hier opnieuw instellen. Kies een wachtwoord dat je zelf makkelijk kunt onthouden maar dat lastig te raden is voor anderen. Probeer naast letters ook cijfers en leestekens in je wachtwoord op te nemen om je wachtwoord veiliger te maken

Je kun je persoonlijke gegevens binnen Wellboard op je Mijn Account pagina aanpassen. Aan de linkerkant van de pagina zie je een menu met de volgende opties: Dashboard, Bestellingen, Downloads, Adres, Betaalmethodes en Accountgegevens. Door te klikken op 1 van deze opties kun je je gegevens aanpassen.

Bestellen & Betalen

Ja! Voor groepen en bedrijven vanaf 5 personen zijn er, afhankelijk van het gekozen testpakket, groepskortingen beschikbaar. Stuur voor een offerte een aanvraag naar: info@wellboard.nl, met in de titel “groepskorting”.

Ja de prijzen op de site zijn inclusief BTW.

Preventieve gezondheidstesten zoals de testen van Wellboard zijn voor voor eigen rekening, en worden in Nederland niet standaard vergoed in de basis ziektekosten verzekering. Het verschilt per aanvullende verzekering of preventief medisch onderzoek vergoed wordt. Dit kun je checken op zorgverzekeringwijzer.nl.

Op dit moment is het alleen mogelijk om via iDeal of Credit Card te betalen.

Nadat je je bestelling gedaan hebt komt het het prikpakket jouw kant op. Wij streven ernaar om dit binnen 1-3 dagen bij jouw thuis te hebben. Nadat je bloed hebt laten prikken ontvang je doorgaans na 5-6 dagen de uitslag met je bloedwaarden en advies via een link naar je persoonlijke dashboard.

Dat kan in je winkelmand. Je komt op deze pagina via het hoofdmenu of als je je testpakket in je winkelmand hebt gedaan. Onder je gekozen testpakket zie je een veld “coupon code”. Kik vervolgens op ” waardebon toepassen” en je korting wordt vanzelf verwerkt in de prijs die je ziet aan de rechterkant van het scherm. Let op: de meeste kortingscodes kun je maar 1 keer gebruiken.

Alle Wellboard pakketten worden verzonden als brievenbus pakketje en passen gewoon door je brievenbus. Dus nooit gedoe met pakketbezorging als je niet thuis bent.

Controleer of het bedrag toch niet van je rekening is afgeschreven. Neem vervolgens contact op met onze klantenservice.

Ja, je kunt je pakket op een ander adres laten bezorgen. Nadat je het pakket gekozen hebt kun je op de afreken pagina je factuur gegevens invullen. Hier kun je ook het verzend adres invoeren. Dit kan je eigen adres zijn maar ook dat van iemand anders waaraan je je testpakket cadeau wilt doen. Vergeet niet de naam, geslacht, geboortedatum van die persoon toe te voegen. Dat is belangrijk om een juiste uitslag te krijgen.

Wanneer je de bestelling voor verzending wilt wijzigen of annuleren, adviseren wij je direct telefonisch contact op te nemen met de klantenservice. Wanneer de bestelling is verstuurd, kunnen we helaas niets meer wijzigen. Je kunt natuurlijk wel de verzending retour zenden bij ontvangst.

Nee de minimum leeftijd is 12 jaar.

Dat is geen enkel probleem. Voor groepen vanaf 10 personen gelden daarbij ook speciale groepskortingen en kunnen wij priksessies faciliteren op locatie bij jouw bedrijf, sportschool of praktijk. Let op: Het is niet mogelijk om testen voor verschillende mensen op één account te bestellen. Dit omdat de referentiewaarden van de resultaten afhankelijk kunnen zijn van het geslacht, leeftijd maar ook van de leefstijlvragenlijst die je invult. Maak voor iedere unieke persoon dus een eigen account aan.

Ja natuurlijk kan dat! We willen dat zoveel mogelijk mensen toegang hebben tot preventieve testen en gezondheidskennis.

De referentiewaarden zie wij hanteren voor het bepalen van de juiste uitslag bij onze bloed onderzoeken zijn op dit moment ingedeeld op basis van mannen en vrouwen. Maar als je in de opmerkingen bij je bestelling zet dat je transgender bent, dan zullen onze experts daar rekening mee houden bij het bepalen van de uitslag. We staan open voor alle suggesties over hoe Wellboard meer inclusief kan zijn in haar dienstverlening. Hiervoor kun je contact opnemen met info@wellboard.nl.

Voor therapeuten, coaches en andere professionals hebben wij speciale partnerships programma’s. Denk hierbij aan groepskortingen, het ontwikkelen van speciale tests en het prikken op locatie. Neem voor meer informatie en vragen contact op met info@wellboard.nl

Ons webadres begint met https:// en niet met http://. De ‘s’ staat voor ‘secure’ wat veilig betekent. Bovendien zie je een slotje in de adresbalk staan. Wanneer je op onze website shopt dan bevat de URL in ieder geval https:// en wellboard.nl. Als dat niet het geval is, klopt er iets niet en willen wij je vragen om gelijk contact met ons op te nemen.

Het is mogelijk om en Wellboard test aan iemand cadeau te doen. Na het selecteren van je pakket kan je in je winkelmand het adres van degene invullen aan wie je het pakket cadeau doet. Let op: vul ook de juiste geboortedatum en geslacht in van de persoon aan wie je het pakket cadeau wilt doen. Dat is belangrijk voor het geven van een goeie testuitslag.

Nee bij Wellboard hoef je geen verzendkosten te betalen voor bestellingen binnen Nederland. Op dit moment bezorgen wij alleen bestellingen binnen Nederland.

Corona Antistoffen Test

Wellboard werkt met de beste en meest gerenommeerde labs in Europa die voldoen aan de hoogste kwaliteitsstandaarden en certificeringen. Deze laboratoria zijn ISO 15189 gecertificeerd, wat de hoogst mogelijke medische certificering binnen Europa is. Bij deze laboratoria zijn tientallen medische experts, artsen en chemici werkzaam. Jaarlijks worden door onze laboratoria meer dan 4.5 miljoen testen uitgevoerd voor professionele organisaties zoals Wellboard, maar ook voor bijvoorbeeld ziekenhuizen.

In het geval je denkt dat je Corona hebt, blijf dan thuis in quarantaine en neem dan zo snel mogelijk contact op met de GGD voor een test. Als je symptomen erger worden, neem dan zo snel mogelijk contact op met je huisarts. 

Nadat je gevaccineerd bent tegen Corona (COVID-19) kun je wel besmet raken met het Corona virus. Maar de kans dat jij zelf erg ziek wordt en anderen besmet is veel kleiner dan wanneer je niet gevaccineerd bent. Dit risico van besmettelijkheid voor anderen is met name kleiner als je je tweede corona vaccinatie meer dan 2 weken geleden hebt gehad.

Een serologische test is een bloedtest waarmee wordt gemeten of er specifieke antistoffen tegen een virus in je bloed aanwezig zijn en bepaald of je in het verleden besmet bent geweest. Je lichaam produceert deze antistoffen (IgG) als reactie op een besmetting met een virus zoals COVID-19. Dit is een natuurlijke afweerreactie van je lichaam en is onderdeel van je immuunsysteem. Deze antistoffen kunnen vanaf 2 tot 3 weken na een besmetting gemeten worden in je bloed, omdat je lichaam dan voldoende van deze antistoffen heeft aangemaakt. Een serologische test toont dus aan of je het virus ooit in het verleden hebt gehad en niet of je het virus op dit moment hebt.

Met een PCR test ( dat staat voor: Polymerase Chain Reaction) kan het genetische materiaal van het Corona virus, het zogenaamde RNA, worden aangetoond. Eenvoudig gezegd is RNA voor het virus, wat DNA is voor een mens. Bij een PCR test wordt materiaal materiaal diep uit de neus en uit de keel afgenomen. Met een PCR-test kun je RNA vanaf grofweg 2 dagen voor de start van klachten tot 2 maanden na de start van klachten aantonen.

Alle Wellboard pakketten worden verzonden als brievenbus pakketje en passen gewoon door je brievenbus. Dus nooit gedoe met pakketbezorging als je niet thuis bent.

Deze Corona antistoffen bloedtest is er juist ook voor bedoeld om na vaccinatie te checken hoe het staat met decovid 19 antistoffen waarden in je bloed.

Nee, dat is niet het geval. Bij twijfel, neem dan altijd contact op met een huisarts of andere medische professional.

Deze COVID antistoffen test is geen vervanging voor een antigeen of pcr test. Die testen meten of je op dit moment besmet bent met het Corona virus.

Onze Corona antistoffen test laat zien of je recent of langer geleden antistoffen hebt aangemaakt tegen Covid door het virus of door een vaccinatie.

In het geval er antilichamen in je bloed worden aangetroffen betekent dat niet dat je volledig beschermd bent tegen COVID of dat je immuun bent voor het coronavirus.

Hoe werkt het

Preventieve gezondheidstesten zoals de testen van Wellboard zijn voor voor eigen rekening, en worden in Nederland niet standaard vergoed in de basis ziektekosten verzekering. Het verschilt per aanvullende verzekering of preventief medisch onderzoek vergoed wordt. Dit kun je checken op zorgverzekeringwijzer.nl.

Wellboard werkt met de beste en meest gerenommeerde labs in Europa die voldoen aan de hoogste kwaliteitsstandaarden en certificeringen. Deze laboratoria zijn ISO 15189 gecertificeerd, wat de hoogst mogelijke medische certificering binnen Europa is. Bij deze laboratoria zijn tientallen medische experts, artsen en chemici werkzaam. Jaarlijks worden door onze laboratoria meer dan 4.5 miljoen testen uitgevoerd voor professionele organisaties zoals Wellboard, maar ook voor bijvoorbeeld ziekenhuizen.

Een bij Wellboard pakket zit jn standaard de volgende zaken inbegrepen:

-Een bloed test voor meerdere lichaamswaarden (bloedafname en onderzoek in een gecertificeerd laboratorium)

– Een persoonlijk advies

– Toegang tot je eigen persoonlijke dashboard als veilige plek om je biomarker data te bewaren, te tracken en up to date te houden door het toevoegen van actuele test data.

Een huisarts doet in principe geen preventief onderzoek, maar alleen als er een medische indicatie of noodzaak is.In het geval er via de huisarts wel bloed wordt geprikt, dan zal de huisarts de uitslag altijd vergelijken met normaalwaarden die gelden.

Bij Wellboard kijken we juist naar optimaal waarden: wat zijn de meest optimale bloedwaarden die passen bij een optimale gezondheid voor jouw geslacht en leeftijd. Deze waarden komen uit wetenschappelijk onderzoek en kennis van onze therapeuten uit de praktijk.

Daarbij zijn huisartsen doorgaans niet opgeleid om bepaalde bloedwaarden te intrepreteren, en ze zijn niet opgeleid als voedingsdeskundige.

Ook worden veel lichaamswaarden die belangrijk kunnen zijn niet altijd getest bij een huisarts, omdat die nu eenmaal een andere insteek heeft bij het onderzoek. Hiermee zeggen wij niet dat de rol van de huisarts niet belangrijk is, in tegendeel: bij medische klachten of aandoeningen verwijzen wij onze klanten altijd door naar de huisarts.

Bij iedere klant en iedere nieuwe test wordt je gevraagd om een online intake te doen. Dit kost je een paar minuten, maar zorgt ervoor dat we rekening kunnen houden met je voedings- en levensstijl.Zo kunnen onze experts jou het beste advies geven, dat rekening houdt met je voedingsvoorkeuren.

Wij doen er alles aan om nadat je je pakket besteld hebt dit zo snel mogelijk bij je te bezorgen. Mocht het langer dan 4 dagen duren voordat je je pakket in huis hebt, neem dan contact op.

Hier vind je alle plaatsen in Nederland waar je bloed kunt laten prikken voor een Wellboard test.

Wellboard maakt gebruik van een landelijk netwerk van professionele prikpunten voor bloedonderzoek. Via dit partnernetwerk kan iedereen zich binnen 20 minuten reisafstand in heel Nederland laten prikken.

Wellboard richt zich op volwassenen die hun gezondheid willen optimaliseren en het beste uit hun lichaam willen halen.Wil jij:

  • mogelijkheden ontdekken om bepaalde klachten te verminderen, zoals vermoeidheid, stress, of pijn?
  • checken of je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt?
  • je voorbereiden op je volgende sportprestatie?
  • zo lang mogelijk gezond blijven?

Wij helpen veel mensen die misschien gezond eten en supplementen nemen en een gezonde levensstijl hebben, maar willen weten wat dit doet met de waarden in hun lichaam. Zijn je waardes optimaal of juist te laag of te hoog. Bij Wellboard kun je testen of je goed bezig bent of dat je voedings- en levensstijl optimaler kan.

Wellboard vervangt nooit een huisarts of andere medisch expert. Onze testen zijn bedoelt om te ontdekken hoe het staat met waarden in je lichaam. Daarnaast krijg je in je dashboard informatie over lichaamswaarden die gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek, en tips van therapeuten met ervaring de praktijk.

Je kan deze resultaten met je huisarts, therapeut of coach bespreken en zijn of haar kennis gebruiken. Ook vragen therapeuten en coaches via Wellboard tests aan om hun klanten beter te kunnen helpen.

De uitslag van je Wellboard test bestaat uit de weergave van de waarden van je bloedonderzoek samen met een interpretatie en gezondheidssuggesties door een voedingsdeskundige. Als er onduidelijkheden zijn om de uitslag of de suggesties te begrijpen, dan kun je contact opnemen met onze medewerkers. Zij verlenen echter geen medisch advies. In verband met privacy bekijken wij alleen uitslagen van onze klanten na uitdrukkelijke toestemming.

Wellboard is beschikbaar in heel Nederland. Via ons netwerk van testlocaties kun je door heel Nederland je bloed laten prikken. Wellboard is vooralsnog niet beschikbaar buiten Nederland.

Ja dat kan. Wellboard maakt het eenvoudig voor therapeuten om bloedonderzoek aan te bieden en te beheren voor hun klanten. Je klant krijgt toegang tot een persoonlijk en veilig dashboard met uitslagen en gezondheidssuggesties. Dit stelt therapeuten in staat om over tijd uitslagen te vergelijken en gericht advies te geven om waarden te optimaliseren. Neem contact op om de mogelijkheden voor jouw praktijk te bespreken.

Voor therapeuten, coaches en andere professionals hebben wij speciale partnerships programma’s. Denk hierbij aan groepskortingen, het ontwikkelen van speciale tests en het prikken op locatie. Neem voor meer informatie en vragen contact op met info@wellboard.nl

1. Bestel je Wellboard test pakket Kies je pakket en maak je account aan.

Wij sturen je pakket zo snel mogelijk op en binnen 3 dagen ontvang je je pakket in de bus. Als je voor de aan huis prikservice hebt gekozen neemt een Wellboard medewerker contact met je op om een afspraak in te plannen.

2. Doe de test.

Afhankelijk van je gekozen optie en pakket wordt je bloed afgenomen afgenomen op een priklocatie, aan huis of via een zelftest). Nadat je bloed sample is ontvangen, ontvang je binnen 7 dagen de uitslag van jouw test in de bus.

3. Ontvang je gezondheids dashboard met resultaten. Als ons laboratorium je bloed onderzocht heeft en onze voedingsexpert jouw rapport heeft gemaakt, dan sturen wij jou een email met een link naar jouw beveiligde en persoonklijke dashboard. Hierin kun je je geteste bloedwaarden bekijken en jouw advies van onze voedingsexpert.

Hoe vaak je je bloed moet testen hangt van je doelen en levensstijl af.

  • In het algemeen raden wij aan om tenminste 1 keer per jaar je belangrijkste bloedwaarden te testen om zo te bekijken of je waarden goed zijn of optimaler kunnen.
  • Voel je je niet optimaal ? Dan is het raadzaam te testen, en afhankelijk van je waarden na 3-6 maanden te hertesten.
  • Ben je bezig het voor jou beste voeding of dieet te bepalen ? Dan is het raadzaam te testen, en afhankelijk van je waarden na 3-6 maanden te hertesten.
  • Wil je je in je sport, werk, of mentaal verbeteren? Veel sporters en professionals testen zich regelmatig om zo veel mogelijk uit hun lichaam te halen.

Wij stellen jouw advies samen op basis van een combinatie van de uitslagen van jouw bloedtest en de intake die je hebt ingevuld toen je je bestelling plaatste. Wij matchen deze met de laatste wetenschappelijke inzichten en met ons netwerk van experts: therapeuten, dietisten en coaches.

Nadat je bloed is afgenomen gaat een van onze laboratoria nauwkeurig je bloed analyseren en gaat vervolgens een van onze therapeuten gezondheidssuggesties schrijven op basis van je resultaten. Over het algemeen neemt dit 5-6 dagen in beslag nadat je je hebt laten prikken. Je ontvangt dan een mail met een link naar je persoonlijke en beveiligde dashboard.

hormoonbalans

Met onze voeding & leefstijl adviezen streven we ernaar dat je binnen verloop van tijd positieve resultaten zal behalen in je cyclus. Het is geheel aan jou om na verloop van tijd een check te doen als je voelt dat je daar behoefte aan hebt.

Je kunt dan op elk willekeurig moment je hormonen testen. De tweede test kun je het beste doen wanneer je drie maanden het voeding & leefstijl advies hebt opgevolgd. Als de cyclus is teruggekeerd in deze drie maanden, dan raden we aan de test op dag 3 van de cyclus te doen. Is de cyclus nog niet teruggekeerd dan kun je kiezen om nog te wachten met de tweede test, of weer willekeurig te doen.

In normale gevallen raden we aan te wachten met onze hormoontesten als je borstvoeding geeft. We zien vaak een hormonale disbalans en geen cyclus wanneer een vrouw borstvoeding geeft.

Resultaten

In jouw persoonlijke dashboard kun je op de vinkjes achter de balkjes klikken voor meer uitleg over de lichaamswaarden die je getest hebt.

Je kunt de resultaten van je testen zien op wellboard.nl in je beveiligde en persoonlijke dashboard. Je ziet daar een overzicht van de bloedwaarden die getest zijn. Als je op een waarde klik zie je dat er een menu uitvouwt met meer informatie over deze bloedwaarde en ook de referentiewaarden die van toepassing zijn op deze biomarker. Ook zie je in je dashboard een persoonlijk advies van een voedingsspecialist (op testen waarbij dit van toepassing is).

Wellboard vervangt nooit een huisarts of andere medisch expert. Onze testen zijn bedoelt om te ontdekken hoe het staat met waarden in je lichaam. Daarnaast krijg je in je dashboard informatie over lichaamswaarden die gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek, en tips van therapeuten met ervaring de praktijk.

Je kan deze resultaten met je huisarts, therapeut of coach bespreken en zijn of haar kennis gebruiken. Ook vragen therapeuten en coaches via Wellboard tests aan om hun klanten beter te kunnen helpen.

Ja dat kan! Als je op je dashboard pagina bent kun je deze pagina printen via de print functie in je browser.

De uitslag van je Wellboard test bestaat uit de weergave van de waarden van je bloedonderzoek samen met een interpretatie en gezondheidssuggesties door een voedingsdeskundige. Als er onduidelijkheden zijn om de uitslag of de suggesties te begrijpen, dan kun je contact opnemen met onze medewerkers. Zij verlenen echter geen medisch advies. In verband met privacy bekijken wij alleen uitslagen van onze klanten na uitdrukkelijke toestemming.

Wij stellen jouw advies samen op basis van een combinatie van de uitslagen van jouw bloedtest en de intake die je hebt ingevuld toen je je bestelling plaatste. Wij matchen deze met de laatste wetenschappelijke inzichten en met ons netwerk van experts: therapeuten, dietisten en coaches.

Nadat je bloed is afgenomen gaat een van onze laboratoria nauwkeurig je bloed analyseren en gaat vervolgens een van onze therapeuten gezondheidssuggesties schrijven op basis van je resultaten. Over het algemeen neemt dit 5-6 dagen in beslag nadat je je hebt laten prikken. Je ontvangt dan een mail met een link naar je persoonlijke en beveiligde dashboard.

  • De gecertificeerde laboratoria waar wij mee werken worden streng gemonitord op kwaliteit. Denk hierbij aan inspecties en audits naar kwaliteit van test uitslagen. Testresultaten worden altijd gevalideerd alvorens we deze delen met onze klanten.
  • De manier van testen die wij gebruiken, het laten prikken bij jou in de buurt, zorgt voor de grootste betrouwbaarheid, omdat het gebeurt door een medisch opgeleid persoon.
  • Als er abnormale resultaten zijn (veel te hoog of veel te laag) zullen onze experts daar extra kritisch naar kijken. Bij deze waarden zullen wij altijd adviseren om een medisch expert te raadplegen.
  • Omdat het vanwege de zuiverheid van de uitslag belangrijk is dat je op het moment van bloed prikken nuchter bent (dat betekend dat je niks gegeten hebt en alleen water of kruidenthee hebt gedronken), adviseren wij om het prikken aan het begin van de dag te plannen. Zo hoef je zo min mogelijk maaltijden over te slaan voor een accurate uitslag.

Succes-Weerstand

Je wilt werken aan je weerstand.

Je hebt aangegeven te willen werken aan je weerstand. Hiervoor adviseren wij jou de ‘Tekorten Check Uitgebreid’.

Deze test meet onder andere jouw cholesterol. Cholesterol bestaat uit twee varianten; HDL en LDL. Een hoog HDL-cholesterol wordt in verband gebracht met verschillende ontstekings- en immuunziekten, waaronder atherosclerose en reumatoïde artritis. Er bestaat dus een een mogelijk verband tussen HDL en immuniteit. 

De  Voedingsstoffen Uitgebreid 28 Test meet ook vitamine D. Er is sterk bewijs dat vitamine D een rol speelt in het immuunsysteem, oftewel de weerstand. De omzetting naar de actieve vorm van vitamine D in de witte bloedcellen zorgt voor zogenaamde ‘cellulaire immuniteit’. Dit proces wordt in werking gezet door het stimuleren van de productie van een antimicrobieel eiwit, dat bacteriën onschadelijk maakt.

De Magnesium status wordt ook gemeten. Ons lichaam bevat ongeveer 21 tot 28 gram magnesium; Met name in ons botweefsel en tanden, spieren, zachte weefsels en lever. Onvoldoende inname van magnesium uit de voeding leidt tot gezondheidsklachten en vergroot de kans op een reeks chronische ziekten waaronder osteoporose, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Deze test geeft een uitgebreid beeld van de belangrijkste systemen in jouw lichaam, die tezamen zorgen voor een sterk immuunsysteem. 

Belangrijke biomarkers voor jou

Cholesterol

Een optimaal cholesterolniveau helpt je hart en vaatstelsel zo lang mogelijk gezond te houden. Wij splitsen dit voor je op in HDL, LDL en meten ook je triglyceriden. Op basis hiervan kun je zien of je zinvolle veranderingen kan maken in je voeding en leefstijl.

Magnesium (Intracellulair)

Een optimaal niveau in je lichaam houdt je botten sterk en je spieren soepel.

hb1Ac (bloedsuiker)

Deze biomarker geeft aan hoe hoog jou bloedsuiker gemiddeld is over de afgelopen maanden. 

Op basis hiervan kun je kijken of je in je voeding of leefstijl veranderingen kan maken.

TSH

We checken of je voldoende schildklierhormoon aanmaakt, tenslotte is de schildklier de kapitein van jouw metabolisme. 

Calcium

Een optimaal niveau in je lichaam houdt je botten sterk en je spieren soepel.

Vitamine B12

Zoals vitamine B12 voor voldoende energie en om je lever te ondersteunen bij de ontgifting.

Selenium

Selenium ondersteunt je vermogen om je lichaam te ontgiften, beschermt je rode bloedcellen en helpt je schildklier gezond te houden.

Foliumzuur

Noodzakelijk voor het aanmaken en herstellen van cellen en weefsels. Het wordt niet aangemaakt door het lichaam zelf en moet voldoende worden opgenomen via de voeding. Optimale niveaus verlagen vermoeidheid, zwakte, kortademigheid, en zijn belangrijk voor methylering.

hs-CRP

hs-CRP is een eiwit dat verhoogd wordt als je ontstekingen in je lichaam hebt. Dit kan komen door een bacterie, infectie, of systemische inflammatie.

ALAT

ALAT is een enzym dat in de lever voorkomt, en bij leverschade uit je lever lekt.  Daarom wordt ALAT als indicatie gebruikt om te kijken of je lever gezond is.  

Bloedbeeld (13 biomarkers)

We testen dit om je algemene gezondheid te checken en om te controleren op bloedarmoede (anemie) of infecties. We meten hiervoor je rode bloedcellen, je grootte van je rode bloedcellen (MCV), je hemoglobine in je bloed (hemoglobine, MCH en MCHC), je bloedplaatjes, je witte bloedcellen (totaal aantal en uitgesplitst naar type).

Jouw Pakket

Al deze biomarkers zitten in het volgende pakket:

Tekorten check - Uitgebreid

Check jezelf op de meest voorkomende vitamine- en mineralen tekorten. Of slik jij juist teveel supplementen?

28

Biomarkers

Account

Dat is erg vervelend, excuses voor het ongemak. Een paar checks om je op weg te helpen:

– Ben je je wachtwoord kwijt of niet ontvangen? Zoek in je e-mail en kijk ook of je wachtwoord in je spambox is beland.

– Check je internet connectie: werkt je internet en heb je een sterke verbinding?

– Wij geven de voorkeur aan google Chrome of Safari. Gebruik je 1 van deze 2 browsers?

– Email adres en password: deze graag opnieuw intypen in plaats van copy pasten, dat helpt vaak

– Delete je cookies

Probeer nu nog maar eens in te loggen Mocht het nog steeds niet lukken dan kun je met ons contact opnemen. Een van onze medewerkers zal je dan ondersteunen om dit probleem op te lossen.

Je kunt je wachtwoord eenvoudig hier opnieuw instellen. Kies een wachtwoord dat je zelf makkelijk kunt onthouden maar dat lastig te raden is voor anderen. Probeer naast letters ook cijfers en leestekens in je wachtwoord op te nemen om je wachtwoord veiliger te maken

Je kun je persoonlijke gegevens binnen Wellboard op je Mijn Account pagina aanpassen. Aan de linkerkant van de pagina zie je een menu met de volgende opties: Dashboard, Bestellingen, Downloads, Adres, Betaalmethodes en Accountgegevens. Door te klikken op 1 van deze opties kun je je gegevens aanpassen.

Bestellen & Betalen

Ja! Voor groepen en bedrijven vanaf 5 personen zijn er, afhankelijk van het gekozen testpakket, groepskortingen beschikbaar. Stuur voor een offerte een aanvraag naar: info@wellboard.nl, met in de titel “groepskorting”.

Ja de prijzen op de site zijn inclusief BTW.

Preventieve gezondheidstesten zoals de testen van Wellboard zijn voor voor eigen rekening, en worden in Nederland niet standaard vergoed in de basis ziektekosten verzekering. Het verschilt per aanvullende verzekering of preventief medisch onderzoek vergoed wordt. Dit kun je checken op zorgverzekeringwijzer.nl.

Op dit moment is het alleen mogelijk om via iDeal of Credit Card te betalen.

Nadat je je bestelling gedaan hebt komt het het prikpakket jouw kant op. Wij streven ernaar om dit binnen 1-3 dagen bij jouw thuis te hebben. Nadat je bloed hebt laten prikken ontvang je doorgaans na 5-6 dagen de uitslag met je bloedwaarden en advies via een link naar je persoonlijke dashboard.

Dat kan in je winkelmand. Je komt op deze pagina via het hoofdmenu of als je je testpakket in je winkelmand hebt gedaan. Onder je gekozen testpakket zie je een veld “coupon code”. Kik vervolgens op ” waardebon toepassen” en je korting wordt vanzelf verwerkt in de prijs die je ziet aan de rechterkant van het scherm. Let op: de meeste kortingscodes kun je maar 1 keer gebruiken.

Alle Wellboard pakketten worden verzonden als brievenbus pakketje en passen gewoon door je brievenbus. Dus nooit gedoe met pakketbezorging als je niet thuis bent.

Controleer of het bedrag toch niet van je rekening is afgeschreven. Neem vervolgens contact op met onze klantenservice.

Ja, je kunt je pakket op een ander adres laten bezorgen. Nadat je het pakket gekozen hebt kun je op de afreken pagina je factuur gegevens invullen. Hier kun je ook het verzend adres invoeren. Dit kan je eigen adres zijn maar ook dat van iemand anders waaraan je je testpakket cadeau wilt doen. Vergeet niet de naam, geslacht, geboortedatum van die persoon toe te voegen. Dat is belangrijk om een juiste uitslag te krijgen.

Wanneer je de bestelling voor verzending wilt wijzigen of annuleren, adviseren wij je direct telefonisch contact op te nemen met de klantenservice. Wanneer de bestelling is verstuurd, kunnen we helaas niets meer wijzigen. Je kunt natuurlijk wel de verzending retour zenden bij ontvangst.

Nee de minimum leeftijd is 12 jaar.

Dat is geen enkel probleem. Voor groepen vanaf 10 personen gelden daarbij ook speciale groepskortingen en kunnen wij priksessies faciliteren op locatie bij jouw bedrijf, sportschool of praktijk. Let op: Het is niet mogelijk om testen voor verschillende mensen op één account te bestellen. Dit omdat de referentiewaarden van de resultaten afhankelijk kunnen zijn van het geslacht, leeftijd maar ook van de leefstijlvragenlijst die je invult. Maak voor iedere unieke persoon dus een eigen account aan.

Ja natuurlijk kan dat! We willen dat zoveel mogelijk mensen toegang hebben tot preventieve testen en gezondheidskennis.

De referentiewaarden zie wij hanteren voor het bepalen van de juiste uitslag bij onze bloed onderzoeken zijn op dit moment ingedeeld op basis van mannen en vrouwen. Maar als je in de opmerkingen bij je bestelling zet dat je transgender bent, dan zullen onze experts daar rekening mee houden bij het bepalen van de uitslag. We staan open voor alle suggesties over hoe Wellboard meer inclusief kan zijn in haar dienstverlening. Hiervoor kun je contact opnemen met info@wellboard.nl.

Voor therapeuten, coaches en andere professionals hebben wij speciale partnerships programma’s. Denk hierbij aan groepskortingen, het ontwikkelen van speciale tests en het prikken op locatie. Neem voor meer informatie en vragen contact op met info@wellboard.nl

Ons webadres begint met https:// en niet met http://. De ‘s’ staat voor ‘secure’ wat veilig betekent. Bovendien zie je een slotje in de adresbalk staan. Wanneer je op onze website shopt dan bevat de URL in ieder geval https:// en wellboard.nl. Als dat niet het geval is, klopt er iets niet en willen wij je vragen om gelijk contact met ons op te nemen.

Het is mogelijk om en Wellboard test aan iemand cadeau te doen. Na het selecteren van je pakket kan je in je winkelmand het adres van degene invullen aan wie je het pakket cadeau doet. Let op: vul ook de juiste geboortedatum en geslacht in van de persoon aan wie je het pakket cadeau wilt doen. Dat is belangrijk voor het geven van een goeie testuitslag.

Nee bij Wellboard hoef je geen verzendkosten te betalen voor bestellingen binnen Nederland. Op dit moment bezorgen wij alleen bestellingen binnen Nederland.

Corona Antistoffen Test

Wellboard werkt met de beste en meest gerenommeerde labs in Europa die voldoen aan de hoogste kwaliteitsstandaarden en certificeringen. Deze laboratoria zijn ISO 15189 gecertificeerd, wat de hoogst mogelijke medische certificering binnen Europa is. Bij deze laboratoria zijn tientallen medische experts, artsen en chemici werkzaam. Jaarlijks worden door onze laboratoria meer dan 4.5 miljoen testen uitgevoerd voor professionele organisaties zoals Wellboard, maar ook voor bijvoorbeeld ziekenhuizen.

In het geval je denkt dat je Corona hebt, blijf dan thuis in quarantaine en neem dan zo snel mogelijk contact op met de GGD voor een test. Als je symptomen erger worden, neem dan zo snel mogelijk contact op met je huisarts. 

Nadat je gevaccineerd bent tegen Corona (COVID-19) kun je wel besmet raken met het Corona virus. Maar de kans dat jij zelf erg ziek wordt en anderen besmet is veel kleiner dan wanneer je niet gevaccineerd bent. Dit risico van besmettelijkheid voor anderen is met name kleiner als je je tweede corona vaccinatie meer dan 2 weken geleden hebt gehad.

Een serologische test is een bloedtest waarmee wordt gemeten of er specifieke antistoffen tegen een virus in je bloed aanwezig zijn en bepaald of je in het verleden besmet bent geweest. Je lichaam produceert deze antistoffen (IgG) als reactie op een besmetting met een virus zoals COVID-19. Dit is een natuurlijke afweerreactie van je lichaam en is onderdeel van je immuunsysteem. Deze antistoffen kunnen vanaf 2 tot 3 weken na een besmetting gemeten worden in je bloed, omdat je lichaam dan voldoende van deze antistoffen heeft aangemaakt. Een serologische test toont dus aan of je het virus ooit in het verleden hebt gehad en niet of je het virus op dit moment hebt.

Met een PCR test ( dat staat voor: Polymerase Chain Reaction) kan het genetische materiaal van het Corona virus, het zogenaamde RNA, worden aangetoond. Eenvoudig gezegd is RNA voor het virus, wat DNA is voor een mens. Bij een PCR test wordt materiaal materiaal diep uit de neus en uit de keel afgenomen. Met een PCR-test kun je RNA vanaf grofweg 2 dagen voor de start van klachten tot 2 maanden na de start van klachten aantonen.

Alle Wellboard pakketten worden verzonden als brievenbus pakketje en passen gewoon door je brievenbus. Dus nooit gedoe met pakketbezorging als je niet thuis bent.

Deze Corona antistoffen bloedtest is er juist ook voor bedoeld om na vaccinatie te checken hoe het staat met decovid 19 antistoffen waarden in je bloed.

Nee, dat is niet het geval. Bij twijfel, neem dan altijd contact op met een huisarts of andere medische professional.

Deze COVID antistoffen test is geen vervanging voor een antigeen of pcr test. Die testen meten of je op dit moment besmet bent met het Corona virus.

Onze Corona antistoffen test laat zien of je recent of langer geleden antistoffen hebt aangemaakt tegen Covid door het virus of door een vaccinatie.

In het geval er antilichamen in je bloed worden aangetroffen betekent dat niet dat je volledig beschermd bent tegen COVID of dat je immuun bent voor het coronavirus.

Hoe werkt het

Preventieve gezondheidstesten zoals de testen van Wellboard zijn voor voor eigen rekening, en worden in Nederland niet standaard vergoed in de basis ziektekosten verzekering. Het verschilt per aanvullende verzekering of preventief medisch onderzoek vergoed wordt. Dit kun je checken op zorgverzekeringwijzer.nl.

Wellboard werkt met de beste en meest gerenommeerde labs in Europa die voldoen aan de hoogste kwaliteitsstandaarden en certificeringen. Deze laboratoria zijn ISO 15189 gecertificeerd, wat de hoogst mogelijke medische certificering binnen Europa is. Bij deze laboratoria zijn tientallen medische experts, artsen en chemici werkzaam. Jaarlijks worden door onze laboratoria meer dan 4.5 miljoen testen uitgevoerd voor professionele organisaties zoals Wellboard, maar ook voor bijvoorbeeld ziekenhuizen.

Een bij Wellboard pakket zit jn standaard de volgende zaken inbegrepen:

-Een bloed test voor meerdere lichaamswaarden (bloedafname en onderzoek in een gecertificeerd laboratorium)

– Een persoonlijk advies

– Toegang tot je eigen persoonlijke dashboard als veilige plek om je biomarker data te bewaren, te tracken en up to date te houden door het toevoegen van actuele test data.

Een huisarts doet in principe geen preventief onderzoek, maar alleen als er een medische indicatie of noodzaak is.In het geval er via de huisarts wel bloed wordt geprikt, dan zal de huisarts de uitslag altijd vergelijken met normaalwaarden die gelden.

Bij Wellboard kijken we juist naar optimaal waarden: wat zijn de meest optimale bloedwaarden die passen bij een optimale gezondheid voor jouw geslacht en leeftijd. Deze waarden komen uit wetenschappelijk onderzoek en kennis van onze therapeuten uit de praktijk.

Daarbij zijn huisartsen doorgaans niet opgeleid om bepaalde bloedwaarden te intrepreteren, en ze zijn niet opgeleid als voedingsdeskundige.

Ook worden veel lichaamswaarden die belangrijk kunnen zijn niet altijd getest bij een huisarts, omdat die nu eenmaal een andere insteek heeft bij het onderzoek. Hiermee zeggen wij niet dat de rol van de huisarts niet belangrijk is, in tegendeel: bij medische klachten of aandoeningen verwijzen wij onze klanten altijd door naar de huisarts.

Bij iedere klant en iedere nieuwe test wordt je gevraagd om een online intake te doen. Dit kost je een paar minuten, maar zorgt ervoor dat we rekening kunnen houden met je voedings- en levensstijl.Zo kunnen onze experts jou het beste advies geven, dat rekening houdt met je voedingsvoorkeuren.

Wij doen er alles aan om nadat je je pakket besteld hebt dit zo snel mogelijk bij je te bezorgen. Mocht het langer dan 4 dagen duren voordat je je pakket in huis hebt, neem dan contact op.

Hier vind je alle plaatsen in Nederland waar je bloed kunt laten prikken voor een Wellboard test.

Wellboard maakt gebruik van een landelijk netwerk van professionele prikpunten voor bloedonderzoek. Via dit partnernetwerk kan iedereen zich binnen 20 minuten reisafstand in heel Nederland laten prikken.

Wellboard richt zich op volwassenen die hun gezondheid willen optimaliseren en het beste uit hun lichaam willen halen.Wil jij:

  • mogelijkheden ontdekken om bepaalde klachten te verminderen, zoals vermoeidheid, stress, of pijn?
  • checken of je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt?
  • je voorbereiden op je volgende sportprestatie?
  • zo lang mogelijk gezond blijven?

Wij helpen veel mensen die misschien gezond eten en supplementen nemen en een gezonde levensstijl hebben, maar willen weten wat dit doet met de waarden in hun lichaam. Zijn je waardes optimaal of juist te laag of te hoog. Bij Wellboard kun je testen of je goed bezig bent of dat je voedings- en levensstijl optimaler kan.

Wellboard vervangt nooit een huisarts of andere medisch expert. Onze testen zijn bedoelt om te ontdekken hoe het staat met waarden in je lichaam. Daarnaast krijg je in je dashboard informatie over lichaamswaarden die gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek, en tips van therapeuten met ervaring de praktijk.

Je kan deze resultaten met je huisarts, therapeut of coach bespreken en zijn of haar kennis gebruiken. Ook vragen therapeuten en coaches via Wellboard tests aan om hun klanten beter te kunnen helpen.

De uitslag van je Wellboard test bestaat uit de weergave van de waarden van je bloedonderzoek samen met een interpretatie en gezondheidssuggesties door een voedingsdeskundige. Als er onduidelijkheden zijn om de uitslag of de suggesties te begrijpen, dan kun je contact opnemen met onze medewerkers. Zij verlenen echter geen medisch advies. In verband met privacy bekijken wij alleen uitslagen van onze klanten na uitdrukkelijke toestemming.

Wellboard is beschikbaar in heel Nederland. Via ons netwerk van testlocaties kun je door heel Nederland je bloed laten prikken. Wellboard is vooralsnog niet beschikbaar buiten Nederland.

Ja dat kan. Wellboard maakt het eenvoudig voor therapeuten om bloedonderzoek aan te bieden en te beheren voor hun klanten. Je klant krijgt toegang tot een persoonlijk en veilig dashboard met uitslagen en gezondheidssuggesties. Dit stelt therapeuten in staat om over tijd uitslagen te vergelijken en gericht advies te geven om waarden te optimaliseren. Neem contact op om de mogelijkheden voor jouw praktijk te bespreken.

Voor therapeuten, coaches en andere professionals hebben wij speciale partnerships programma’s. Denk hierbij aan groepskortingen, het ontwikkelen van speciale tests en het prikken op locatie. Neem voor meer informatie en vragen contact op met info@wellboard.nl

1. Bestel je Wellboard test pakket Kies je pakket en maak je account aan.

Wij sturen je pakket zo snel mogelijk op en binnen 3 dagen ontvang je je pakket in de bus. Als je voor de aan huis prikservice hebt gekozen neemt een Wellboard medewerker contact met je op om een afspraak in te plannen.

2. Doe de test.

Afhankelijk van je gekozen optie en pakket wordt je bloed afgenomen afgenomen op een priklocatie, aan huis of via een zelftest). Nadat je bloed sample is ontvangen, ontvang je binnen 7 dagen de uitslag van jouw test in de bus.

3. Ontvang je gezondheids dashboard met resultaten. Als ons laboratorium je bloed onderzocht heeft en onze voedingsexpert jouw rapport heeft gemaakt, dan sturen wij jou een email met een link naar jouw beveiligde en persoonklijke dashboard. Hierin kun je je geteste bloedwaarden bekijken en jouw advies van onze voedingsexpert.

Hoe vaak je je bloed moet testen hangt van je doelen en levensstijl af.

  • In het algemeen raden wij aan om tenminste 1 keer per jaar je belangrijkste bloedwaarden te testen om zo te bekijken of je waarden goed zijn of optimaler kunnen.
  • Voel je je niet optimaal ? Dan is het raadzaam te testen, en afhankelijk van je waarden na 3-6 maanden te hertesten.
  • Ben je bezig het voor jou beste voeding of dieet te bepalen ? Dan is het raadzaam te testen, en afhankelijk van je waarden na 3-6 maanden te hertesten.
  • Wil je je in je sport, werk, of mentaal verbeteren? Veel sporters en professionals testen zich regelmatig om zo veel mogelijk uit hun lichaam te halen.

Wij stellen jouw advies samen op basis van een combinatie van de uitslagen van jouw bloedtest en de intake die je hebt ingevuld toen je je bestelling plaatste. Wij matchen deze met de laatste wetenschappelijke inzichten en met ons netwerk van experts: therapeuten, dietisten en coaches.

Nadat je bloed is afgenomen gaat een van onze laboratoria nauwkeurig je bloed analyseren en gaat vervolgens een van onze therapeuten gezondheidssuggesties schrijven op basis van je resultaten. Over het algemeen neemt dit 5-6 dagen in beslag nadat je je hebt laten prikken. Je ontvangt dan een mail met een link naar je persoonlijke en beveiligde dashboard.

hormoonbalans

Met onze voeding & leefstijl adviezen streven we ernaar dat je binnen verloop van tijd positieve resultaten zal behalen in je cyclus. Het is geheel aan jou om na verloop van tijd een check te doen als je voelt dat je daar behoefte aan hebt.

Je kunt dan op elk willekeurig moment je hormonen testen. De tweede test kun je het beste doen wanneer je drie maanden het voeding & leefstijl advies hebt opgevolgd. Als de cyclus is teruggekeerd in deze drie maanden, dan raden we aan de test op dag 3 van de cyclus te doen. Is de cyclus nog niet teruggekeerd dan kun je kiezen om nog te wachten met de tweede test, of weer willekeurig te doen.

In normale gevallen raden we aan te wachten met onze hormoontesten als je borstvoeding geeft. We zien vaak een hormonale disbalans en geen cyclus wanneer een vrouw borstvoeding geeft.

Resultaten

In jouw persoonlijke dashboard kun je op de vinkjes achter de balkjes klikken voor meer uitleg over de lichaamswaarden die je getest hebt.

Je kunt de resultaten van je testen zien op wellboard.nl in je beveiligde en persoonlijke dashboard. Je ziet daar een overzicht van de bloedwaarden die getest zijn. Als je op een waarde klik zie je dat er een menu uitvouwt met meer informatie over deze bloedwaarde en ook de referentiewaarden die van toepassing zijn op deze biomarker. Ook zie je in je dashboard een persoonlijk advies van een voedingsspecialist (op testen waarbij dit van toepassing is).

Wellboard vervangt nooit een huisarts of andere medisch expert. Onze testen zijn bedoelt om te ontdekken hoe het staat met waarden in je lichaam. Daarnaast krijg je in je dashboard informatie over lichaamswaarden die gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek, en tips van therapeuten met ervaring de praktijk.

Je kan deze resultaten met je huisarts, therapeut of coach bespreken en zijn of haar kennis gebruiken. Ook vragen therapeuten en coaches via Wellboard tests aan om hun klanten beter te kunnen helpen.

Ja dat kan! Als je op je dashboard pagina bent kun je deze pagina printen via de print functie in je browser.

De uitslag van je Wellboard test bestaat uit de weergave van de waarden van je bloedonderzoek samen met een interpretatie en gezondheidssuggesties door een voedingsdeskundige. Als er onduidelijkheden zijn om de uitslag of de suggesties te begrijpen, dan kun je contact opnemen met onze medewerkers. Zij verlenen echter geen medisch advies. In verband met privacy bekijken wij alleen uitslagen van onze klanten na uitdrukkelijke toestemming.

Wij stellen jouw advies samen op basis van een combinatie van de uitslagen van jouw bloedtest en de intake die je hebt ingevuld toen je je bestelling plaatste. Wij matchen deze met de laatste wetenschappelijke inzichten en met ons netwerk van experts: therapeuten, dietisten en coaches.

Nadat je bloed is afgenomen gaat een van onze laboratoria nauwkeurig je bloed analyseren en gaat vervolgens een van onze therapeuten gezondheidssuggesties schrijven op basis van je resultaten. Over het algemeen neemt dit 5-6 dagen in beslag nadat je je hebt laten prikken. Je ontvangt dan een mail met een link naar je persoonlijke en beveiligde dashboard.

  • De gecertificeerde laboratoria waar wij mee werken worden streng gemonitord op kwaliteit. Denk hierbij aan inspecties en audits naar kwaliteit van test uitslagen. Testresultaten worden altijd gevalideerd alvorens we deze delen met onze klanten.
  • De manier van testen die wij gebruiken, het laten prikken bij jou in de buurt, zorgt voor de grootste betrouwbaarheid, omdat het gebeurt door een medisch opgeleid persoon.
  • Als er abnormale resultaten zijn (veel te hoog of veel te laag) zullen onze experts daar extra kritisch naar kijken. Bij deze waarden zullen wij altijd adviseren om een medisch expert te raadplegen.
  • Omdat het vanwege de zuiverheid van de uitslag belangrijk is dat je op het moment van bloed prikken nuchter bent (dat betekend dat je niks gegeten hebt en alleen water of kruidenthee hebt gedronken), adviseren wij om het prikken aan het begin van de dag te plannen. Zo hoef je zo min mogelijk maaltijden over te slaan voor een accurate uitslag.